Video Transcription
Herkese merhaba ve Emma ile yogaya hoş geldiniz Şu an bana katılabilmene çok sevindim.
Rahat bir yer bul ve cesedi ısıtmaya başlayalım.
Biraz güzel derin rahatlatıcı nefes al
Güzel ve kolay bir bacak pozisyonu bul ve yavaşça sağ elini sol dizine getir ve nefes alırken nazik bir bükülme bul.
Ve değiştir